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医学说，赛艇运动员的肺活量在各运动项目中居第位很高，因此赛艇运动有肺部体操的美誉。手划船与赛艇有很多相似之处，也可算是肺部体操，常坐办公室的人适当划船对身体有好处。把船划动，有几个要点：大船的船桨是非常重的，船桨在水中，那么就更沉重。很难拿起来。所以，在划船的时候，船桨切忌大部分都在水中。你的力量是大不过水的密度的。

划船，既是一种娱乐，更是一项运动；既享受生活，又锻炼身体。而从脚踏到电动，固然可以省力轻松，但失去双桨，就不是划船了，荡舟的味道和意义也要打上一些折扣。  手划船通过不断的发展，船的种类也越来越多，手划船生产厂家，因此不同的船在用途上就有很大的区别，它们被划分在多个区域的用途！今天以传统的船为例，以手划船来说，它是我们从古到今一直流传下来的基础的一种船只！也是用处比较广泛的一类。

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